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楊孟達身心精神科 楊孟達醫師
問: 為什麼男朋友從不會主動替我著想，任何事都要我說他才會去做呢?
答: 首先我們把這個問題拆解開來看，這個問題第一部分是: 你無法或是不想傳達你自己。第二部分才是事情或問題本身需要被解決的部分。
請想想自己要的人生，你希望你男朋友是替你著想的，還是不替你著想的?
你希望你未來的老公能夠理解你的看法，還是不理解你的看法?
如果你要的是一個理解你感受，能夠替你著想的另一半，你也就要做好你的部分，那就是正確傳達出心中真實的想法。如此一來，另一半才能試圖去同理。所以第一步是要如實的表達真正的感受。
你以前甚麼都沒講，當然就得不到體貼的另一半，而是得到一個陌生的男人，因為他也不知道要替你想什麼，做什麼，或如何去關心你。也許你很受傷，可是其實他從頭到尾都沒有要你獨自承擔的意思，是因為你沒有傳達出來，所以你就得獨自承擔。
你心中也許覺得為什麼沒有人看到我這麼辛苦，可是問題是你用的方式卻是不讓人家看到的壓抑的方式，所以你得不到任何人可以看到你的結果。最後，另一半可能覺得你無理取鬧，你又更受傷了。
所以並不是事情到底嚴不嚴重，而是你從頭到尾沒有把你心裡的話跟別人說，沒有傳達任何的東西讓別人理解，給別人機會去瞭解你的心路歷程，走進你的世界，多關心你，多跟你同步看一看。
因而重點不是另一半的問題，而是你長久沒有把自己心裡面真正的想法傳達出去，讓別人收到，而且讓別人有機會去體諒你或者是關心你。這個世界是一面鏡子，你要得到別人的理解，你就得種下表達自己的種子。一旦正確的種子種下去，你一定就可以有預期的收穫。
但也要記得，播種後也需要時間，畢竟這對你們雙方都是新的互動模式，也要有點耐心，才能一起收穫關係改善這個美好的果實。
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